Como escrevi na publicação passada, estamos sempre e cada vez mais conectados em rede e isso acaba muitas vezes por retirar o foco do que é verdadeiramente importante, e daquilo que são os nossos objetivos e o que queremos alcançar, e muitas das vezes por causa desse ruído acabamos por nos distrair.

Eu falo por mim próprio, muito facilmente enquanto estou por exemplo a escrever aqui para o blog vou fazer mais coisas, ou vou ver o e-mail ou vou ver as redes sociais ou outra coisa qualquer e isso retira-me o foco na escrita e acabo por ás vezes perder o fio condutor, por isso sempre que estou a escrever tento ao máximo não me distrair com o "Ruído" o que nem sempre é fácil, mas é possível.

Hoje em dia acaba por existir demasiado ruído e quando falo de ruído não é do ruído em si, mas sim do excesso também de informação que está presente em todo o lado seja nas redes sociais, seja em jornais,em rádios e por isso é que é preciso filtrar e retirar o que é verdadeiramente importante do meio do ruído, o que nem sempre é um exercício simples de fazer e que requer algum treino e alguma disciplina para dentro daquilo que temos filtrar o que é verdadeiramente importante, porque nem tudo é importante e ás vezes no meio do ruído pode-se tomar decisões que não são boas decisões ou são as decisões que vão de encontro aos nossos melhores interesses.

Os nossos pensamentos também são uma forma de ruído, não é só o ruído externo, mas também o ruído interno que muitas das vezes são a nossa maior condicionante, o que pensamos influencia muito as nossas decisões, se eu em determinada situação pensar que não sou capaz de fazer determinada coisa, posso acabar por decidir não a fazer porque os pensamentos tem um grande poder também nas nossas decisões e pode levar a perder por vezes grandes oportunidades por causa do nosso próprio ruído interno, por isso é que é muito necessário treinar e vigiar os nossos pensamentos e focar no que é essencial e desligar do ruído interno e externo, não é fácil e requer muita paciência, persistência e é um trabalho sempre em construção.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Num mundo cada vez mais conectado cada vez temos menos tempo para nos dedicarmos a nós mesmos e  estarmos atentos ás nossas próprias necessidades, quer seja a nível pessoal ou profissional, cada vez estamos mais ligados ao mundo online, com os confinamentos a realidade mudou ainda mais e hoje tudo se consegue fazer online, desde compras a consultas, desde redes sociais a pedir comida pelas uber eats, quase tudo está presente online e está no nosso telemóvel.

Com 29 anos, cresci numa altura onde não haviam os smartphones que existem hoje em dia, ainda sou do tempo onde existiam os famosos Nokia com teclas, também não redes sociais quase nenhumas e a internet ainda era daquela Adsl ligada ao telefone de casa e que fazia um barulho quando se ligava ao modem, o e-mail não era muito comum como hoje em dia que quase toda a gente tem um e-mail, quase como um cartão de cidadão da internet um bocado como o numero de telemóvel acaba por ser também.

A primeira rede social que apareceu na minha altura era o Hi5, o pai do Facebook e o avô do Instagram, o Hi5 era a grande rede social muito popular entre nós jovens  por isso na altura não havia uma diversidade de redes sociais como existem hoje em dia, não existia aquela necessidade de estar sempre online. nem existiam as mesmas funcionalidades que existem hoje em dia, na altura existia o MSN para as mensagens e as videochamadas, isso hoje em dia quase todas as redes sociais têm essas funcionalidades, porque o objetivo delas é que nós passemos lá muito tempo, porque tempo é dinheiro como se costuma dizer. 

As redes sociais podem ser um grande beneficio para divulgar o nosso trabalho, e fazer com que o nosso trabalho chegue a cada vez mais pessoas, e é bom para manter o contacto com muitas pessoas e fazer networking e mesmo conhecer pessoas novas o que sem as redes sociais se tornava mais difícil, mas como tudo depois tem o seu lado negativo que é a dependência que as redes sociais podem criar e mesmo os malefícios que certas coisas que são publicadas em determinadas redes sociais podem influenciar as pessoas, nomeadamente aqueles desafios que por vezes aparecem nas redes sociais como o TikTok, como tudo na vida é preciso ter o tal ponto de equilíbrio que ás vezes é difícil, mesmo a nível de emprego existe também o mesmo problema, cada vez mais o mundo anda a uma velocidade enorme, com cada vez mais exigências a todos os níveis e isso acaba por levar a que tudo tenha de ser feito ainda mais rápido o que é feito muitas das vezes com trabalho fora do ambiente de trabalho e isso leva a que cada vez mais os profissionais tenham Burnout porque a saúde mental é cada vez mais importante e muito desvalorizada na nossa sociedade atual.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

"Não vamos fazer mil e uma coisas diferentes que na verdade nada contribuem para o resultado final que estamos a tentar atingir".

O dizer não a determinadas coisas, é essencial, não se pode estar sempre a dizer sim só para agradar aos outros, essa é uma aprendizagem que eu estou a fazer com o tempo e que custa muito porque depois começam a surgir os pensamentos que se calhar a outra pessoa vai ficar chateada, que nunca mais vai fazer nenhuma proposta , uma das coisas que aprendi é que se a proposta tem de ser Win-Win para os 2 lados, se não for assim não é vantajoso para mim, e ás também é o tempo que se desperdiça a fazer coisas que são úteis apenas para um dos lados, por isso na hora de aceitar novos projetos tenho de ser seletivo. 

Comecei a adotar a filosofia do menos mas melhor para muitas coisas da minha vida e é muito mais vantajoso fazer menos coisas e o que faço é bem feito do que fazer 10 coisas e fazer só porque tenho de fazer, é preciso fazer muitas das vezes escolhas difíceis, mas são essas escolhas difíceis que mais tarde vai trazer os frutos do trabalho, porque não se colhe logo os frutos do trabalho, muitas das vezes leva tempo e é preciso saber esperar pelo tempo certo para se colher os frutos do trabalho, não adianta nada querer colher os frutos antes de tempo, porque não vai dar em nada.

O tempo é demasiado precioso e muitas das vezes esta-se também a investir recursos numa coisa que não é vantajosa e aí é que temos de ser seletivos com as coisas que aceitamos, mas também quando se rejeita algo é preciso sempre ter educação, o que pode não ser vantajoso hoje pode ser amanhã e como dizia a minha avó nunca se sabe de quem é que se precisa, e se muitas das vezes explicar a razão de não aceitar a proposta, o outro lado acaba por muitas das vezes entender as coisas e não aceitar tudo só porque é vantajoso para a empresa ou para os outros torna-nos mais seletivos, porque é preciso ser seletivo para saber escolher as melhores oportunidades e vantagens e poder alcançar aquilo que se quer e não só dizer que sim a tudo, tempo é precioso e é preciso saber geri-lo da melhor forma possível, para não haver desequilíbrios a nível de tempos.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

O tempo não para, por muito que quiséssemos fazer parar o tempo ele continua sempre a andar, os dias continuam sempre a passar, os anos e por isso quanto melhor se aproveitar o tempo, melhor poderemos nos sentir e na vida temos de ser seletivos com as coisas que aceitamos, o dizer não a determinadas coisas é muito importante porque nem sempre se pode fazer tudo e depois andar sobrecarregado de trabalho até ao teto e não ter tempo para mais nada principalmente viver a vida tudo na vida tem de ter o seu equilíbrio nem 8 nem 80, uma das coisas que aprendi foi que querer fazer tudo ao mesmo tempo acabei por não conseguir fazer nada direito, querer estar em todo o lado ao mesmo tempo não é possível e as coisas acabam por nunca ficar como eu quero e isso acaba por aumentar a ansiedade e a cabeça andar a mil.

Com o tempo comecei a não me estar sempre a cobrar em demasia por não conseguir fazer tudo aquilo que eu queria fazer, desde o que o que eu consiga fazer dê o meu melhor e fizer bem, o resto que não der para fazer está tudo bem, o que interessa é conseguir um equilíbrio entre todas as coisas e ter principalmente tempo para mim e para fazer as minhas coisas e as coisas que gosto e é preciso saber valorizar o nosso próprio tempo e geri-lo da melhor forma possível.

Este artigo será o ponto de partida para outros que mais tarde serão publicados aqui no blog, porque não dá para publicar tudo num só artigo, se não o artigo ficaria demasiado extenso e maçador para quem está a ler.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Daqui a menos um mês já é natal, parece que o outro dia ainda era verão e já estamos quase a chegar ao final do ano e quase na entrada de 2023, depois do verão é muito rápido, ainda no outro dia em conversa falei que penso que o tempo passa cada vez mais rápido pelo menos eu noto, não sei se é de vivermos uma vida cada vez mais acelerada, e temos menos tempo para a vida ou se é outra coisa, mas pelo menos eu noto isso, por isso tenho tentado sempre que posso como já o escrevi noutra publicação aqui no meu blog aproveitar e valorizar as pequenas coisas.

Sempre gostei desta época do natal de fazer a minha árvore de natal e de a enfeitar e da magia que o natal tem, desde miúdo sempre gostei bastante desta época, claro que ao depois de se ser criança, perde um bocado a magia, mas o espírito fica sempre!

Este ano por causa da poupança energética as iluminações de natal em alguns sítios acendem (e bem!) as iluminações mais tarde, por exemplo em centros comerciais desde as 09h até ás 23h ou 24h as luzes sempre ligadas é um gasto de recursos exagerado, é mais agradável da perspetiva do cliente que vai por exemplo as 10h e vê as luzes abertas, já da parte do consumo de recursos já não é tão agradável, porque mais do que nunca temos de pensar em preservar a nossa casa que é o planeta terra e só temos esta casa, pequenos passos hoje são grandes passos amanhã! mas a magia pode ser a mesma, o que interessa no final de contas é sempre o espírito do natal e pode-se na mesma entrar no espírito de natal!

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

É preciso muita resiliência muitas vezes para superar muitos dos obstáculos que vão aparecendo no caminho, como já escrevi aqui anteriormente muitos dos obstaculos servem como aprendizagens e é das quedas que vem as maiores aprendizagens, como é obvio eu não sou perfeito e estou aqui como toda a gente para aprender e errar e aprender com os erros, cada novo dia é uma nova oportunidade de aprender cada vez mais e estar em constante evolução seja com as coisas positivas, seja com as coisas negativas, é preciso muita paciência e resilencia para ultrapassar aqueles dias e aquelas fases em que não se está tão bem até porque ninguem está sempre 100% feliz o tempo todo, isso é impossível, muitas das vezes pode parecer aos outros, mas como se costuma dizer, só sabe o que se passa dentro de casa quem está na casa, mas eu no meu caso pessoal tento sempre ser uma pessoa possitiva embora nem sempre possa ser possitivo mas eu tento ser, e só supera os obstaculos quem se levanta e vai a luta e quem não desiste e é isso que eu tento fazer, continuar a caminhar mesmo que as coisas se tornem mais dificeis e que a tempestade se aproxime e tente me derrubar, o importante é nunca perder a fé e a esperança e dias melhores virão, lá porque hoje não correu como eu queria, não quer dizer que vá sempre correr mal e tudo na vida são fases umas melhores outras piores, umas onde temos mais sucesso outras menos, umas fases com mais reconhecimento outras fases sem reconhecimento e está tudo bem, são fases e tudo passa, porque tudo passa e muitas das vezes é a vida a colocar as coisas no seu lugar e barralha as coisas todas para mais tarde colocar tudo o que é para estar no lugar, faz parte, e está tudo bem o que é preciso é sempre ter a certeza que dias melhores virão e que depois da tempestade virá a bonança e que as más fazes não duram para sempre e a vida acaba sempre por recompensar quem vai a luta.

Força, foco e fé sempre! e muita força para superar os obstáculos.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Amanhã é dia de black friday, desde a pandemia em 2020 que algumas marcas começam os descontos de Black friday bem mais cedo, para quem recebe as newsletters no mail ou ouve anúncios no radio, já desde a uns bons dias que as marcas estão a anunciar os descontos de Back friday, é preciso é ter em conta que como já tem acontecido em anos anteriores as marcas podem subir os preços, para depois por descontos e parecer que os artigos tem grandes descontos com o preço mais elevado, embora já existam leis que proíbem os comerciantes de fazer essas praticas todo o cuidado deve ser pouco principalmente ao comprar online e em sites menos conhecidos nesta Sexta-feira e fazer as compras com muito cuidado e atenção e não fazer compras por impulso já se sabe que quando se fazem grandes descontos muitas das vezes nem pensamos muito bem nas coisas e nestes casos é preciso ter a calma e pensar com calma 

Segundo a deco: "Na hora de comprar, a maioria dos consumidores age de forma instintiva e emocional. Os vendedores e as marcas sabem-no e recorrem a táticas que agem ao nível do subconsciente para os incitarem a optar por determinados produtos ou a decidir rapidamente, sem reflexão.
Muitas vezes, não temos a noção do preço habitual de determinado produto, pelo que acabamos por basear a avaliação na comparação com bens similares que se encontram na própria loja. Por isso, não é raro os comerciantes rodearem os produtos que pretendem vender de artigos semelhantes, uns muito caros, outros muito baratos. Os consumidores tendem a optar pelo meio-termo. Verifique nos nossos comparadores se o produto em destaque é efetivamente de qualidade e se o preço é justo”

Por isso nada como ter cuidado nestes dias

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Infelizmente nos dias de hoje cada vez menos existe respeito por quem está a atender ao público, o cliente aproveita-se daquela frase "o cliente tem sempre razão" para achar que eu quero, eu posso eu mando, e achando que pode descarregar a sua frustração no empregado que só está a fazer aquilo que é suposto, é preciso muita paciência para estar a atender porque aparece com cada cliente que ás vezes contado penso que ninguém acredita.

As pessoas muitas das vezes esquecem-se que quem está atrás do balcão é um ser Humano como os outros e que também tem as suas coisas, não se pode estar todos os dias super bem dispostos ou a rir e a fazer tudo certo, toda a gente erra, errar é humano, só não erra quem não faz, e se as pessoas querem que as outras tenham paciência, também tem de ter paciência.

Esperar faz parte da vida, claro que por vezes se torna desagradável de esperar muito tempo, sei que vivemos uma vida cada vez mais acelerada e com cada vez menos tempo para fazer as coisas, mas o não ter tempo, não dá o direito ás pessoas de serem mal educadas com quem os está a atender, nem isso nem ninguém tem a culpa da vida poder não estar a correr bem todos nós temos problemas e os outros não tem que levar com eles, uma coisa é chamar a atenção com educação quando algo não está bem, até porque é normal por vezes as coisas não estarem 100% perfeitas e pode-se sempre melhorar em tudo como é óbvio, e é das criticas que vamos sempre melhorando e aperfeiçoando o serviço, mas tudo depende da forma e o tom com que se faz as criticas, as pessoas é que muitas das vezes confundem o dar uma critica com o dizer o que lhes apetece só porque apetece.

Muitas das vezes os clientes faltam ao respeito aos próprios clientes, quem já foi ao Lidl conhece muito bem o sistema de abertura de caixa,quando uma nova caixa vai abrir aparece aquela voz que diz: "estimados clientes,iremos abrir a caixa x, por favor coloquem as vossas compras nesse tapete rolante", depois disso muitas das vezes é o salve-se quem puder, pessoas que querem ser mais espertas que as outras ás vezes pessoas só para passar a frente desrespeitando seja quem for no "eu quero, eu posso e mando", por isso quem não respeita as outras pessoas como é que respeita quem está do outro lado do balcão e isto é um exemplo  entre muitos que acontecem diariamente entre os próprios clientes.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Viver um dia de cada vez é muito importante para não me perder na caminhada,nem me desconcentrar da caminhada e dos objetivos que tenho traçados para o presente e para o futuro,  sem dar por isso muito facilmente por vezes vou me desviando do caminho que é para estar, ás vezes tenho tendência a ir visitar o passado e por lá ficar e isso não é necessariamente mau, na dose certa até é bom, é bom recordar as coisas boas, acaba por ser mau quando perco demasiado tempo com isso, como tudo na vida é preciso encontrar o ponto de equilíbrio em tudo, nem muito, nem pouco, mas por vezes é difícil.

Uma das coisas que tenho tentado fazer é aproveitar mais cada dia ao máximo e tentar dentro do possível retirar sempre o melhor que fiz em cada dia, nem que sejam por vezes pequenas coisas que aconteçam no dia, ou mesmo fazer coisas que gosto e que me dão paz  ou mesmo aproveitar muitas das vezes para tirar um dia sem fazer nada e estar só, comigo mesmo,  esses dias também são necessários na vida até por vezes é bom aproveitar  para poder arrumar coisas e assuntos que na correria do dia a dia vão ficando a um canto guardados por falta de tempo e é como se na casa, eu não a for arrumando as coisas vão para além de ficarem sujas, vão ficando todas desarrumadas, e na cabeça é a mesma coisa, se eu não arrumas as coisas elas vão ficando espalhadas por isso eu gosto de arrumar todas as coisas com calma e viver a vida com mais calma e dar um passo de cada vez e não me estar a sobrecarregar tanto com as coisas, porque antigamente eu fazia demasiadas coisa ao mesmo tempo e  preocupava-me com muita coisa ao mesmo tempo o que depois acabava por fazer com que eu ficasse demasiado ansioso e isso depois tinha consequências na minha saúde física e mental, mas sem saúde física e mental tudo o resto acaba por não funcionar bem e se eu não estiver bem tudo o resto acaba por não estar bem.

Até a próxima 😊
Não deixes para amanhã aquilo que podes fazer hoje

Neste inicio de semana dou inicio a uma nova rubrica aqui no blog chamada chávena de chá que é basicamente onde falo sobre livros que considero serem interessantes para quem procura como eu estar em constante evolução e aprender coisas novas porque o saber nunca ocupa lugar, para primeiro livro escolhi um livro bastante interessante a nível de crescimento e despertar de consciência porque o livro aborda diversos temas e dá o poder de libertar das crenças negativas e limitantes e passar a abraçar as crenças positivas e ajuda a desmontar certos paradigmas que muitas vezes somos levados a acreditar que é assim porque é assim, muitas das vezes ficamos na zona de conforto e não saímos dela, porque acreditamos ou somos levados a acreditar pelas nossas crenças limitantes que é melhor ficar na zona de conforto. no livro é abordado como é possível abraçar uma verdadeira mudança porque não basta querer fazer uma mudança na vida é preciso acreditar e projetar essa mudança no campo quântico e que é a nossa forma de pensar que vai ter no futuro.
Tem bastantes pontos fortes como o livro estar dividido por partes, de inicio o livro começa com a introdução  e explicação dos conceitos e ao logo do livro vai se tornando mais pratico. 
O livro é bastante interessante e recomendo bastante a sua leitura, porque aborda temas bastante interessantes e que podem verdadeiramente ajudar não é como alguns livros que se propõem a ajudar a criar novos hábitos, novas formas de pensamento, mas que acabam por ser muito extensos e acabam por não ajudar no real propósito deles, mas este livro acredito que mesmo sendo um livro extenso é um livro que tem bastante conteúdo e é bastante interessante a sua leitura, por isso recomendo a sua leitura, o livro está disponível em versão impressa nas principais redes de livrarias nacionais ou em versão e-book para quem gosta de ler os livros já em formato digital e ter o livro no pc, no ipad, no Kindle, eu ainda gosto de ter o livro em papel para mim é mais fácil e distraio-me menos.

Até a próxima 😊
Não deixes para amanhã aquilo que podes fazer hoje