Nos últimos tempos tenho gostado de ter os meus momentos sozinho, desde que mudei de vida no verão que passei a valorizar muito esses momentos, é nesses momentos que costumo aproveitar para colocar as coisas no lugar e organizar pensamentos, como passei a caminhar e ao ar livre  mais passei a apreciar melhor a minha própria companhia e passei a apreciar alguns momentos que antes não apreciava tanto, mas é muito importante gostar de estar sozinho e de passar tempo sozinho, Almoçar sozinho, ir ao cinema sozinho, fazer muitas atividades sozinho sem precisar de ter alguém para me acompanhar nas coisas até porque cada um tem a sua vida e não dá para fazer tudo acompanhado e está tudo bem, claro que a companhia ajuda a quebrar um bocado com a ansiedade de fazer as coisas sozinho, ao inicio não vou mentir, foi bastante difícil me adaptar a fazer muitas coisas sozinho e muitas delas eu até não fazia de inicio sozinho, mas depois com o tempo fui me habituando a fazer as coisas sozinho e não me custa nada hoje fazer as coisas sozinho, até porque no final dá um grande  sentimento de superação porque consegui vencer os medos e fazer as coisas sozinho.

Se dissesse ao Rodrigo de 7 meses atrás que iria estar a fazer muitas das coisas que antes achava que era impossível fazer sozinho e que iria fazer, acho que o meu eu nessa altura se ia rir e ia dizer: " é impossível" mas não existem impossíveis na vida, se eu não me tivesse mandado para a frente e ter encarado o medo de frente, hoje certamente seria outra pessoa, e não teria passado pelas experiências que passei, nem aprendido aquilo que aprendi nestes últimos meses. e não teria aprendido a lidar com muitas situações com mais calma, porque antigamente era uma pessoa que não tinha tanta calma e paciência para determinadas situações, queria tudo para ontem, e isso não é possível tem de se dar tempo e perceber muitas das coisas e situações e nem tudo depende de mim por isso tenho de fazer a minha parte e desligar dos resultados.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã aquilo que podes fazer hoje

A ansiedade volta e meia volta na minha vida, é uma coisa com o qual já me habituei que tenho quer queira, quer não queira conviver com ela, porque volta e meia decide aparecer,muitas das vezes quando menos eu espero ela está de volta, mas já me apercebi que quanto mais estiver a pensar nela, ela tende a ter mais força, umas fases melhor, outras pior da ansiedade, mas no final está sempre tudo bem, porque está sempre tudo bem.

Muitas das vezes é dificil de lidar com a ansiedade e é um caminho muito longo e dificil de ultrapassar todas as coisas que a ansiedade deixa, e foi preciso dar tempo ao tempo e aceitar o meu proprio tempo para superar muitas das adversidades que fui tendo, mas uma coisa que aprendi é que não posso viver refém da ansiedade e não posso deixar que ela controle a minha vida, começei a aplicar o seguinte pensamento : "se der medo , vai e faz  na mesma" e muitas das vezes tive de deixar de ficar refem da ansiedade para a vida andar para a frente e eu também andar para a frente, o caminho nem sempre é facil e por vezes a vida troca as voltas e está tudo bem, muitas das vezes o caminho pod não ser por ali e ás vezes o caminho é por outro lado, a vida só me estava a encaminhar para o caminho correcto, outras vezes foi porque tinha de vencer as minhas proprias ansiedades e inseguranças para poder seguir em frente e a vida é mesmo assim, e está sempre tudo bem, porque acaba sempre por estar tudo bem

O caminho é dificil, mas nada como depois de tudo estar a começar a chegar onde quero, é uma sensação muito boa, e depois de vencer grandes batalhas a vitória é ainda maior

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Ás vezes temos de dar tempo ao tempo para que as coisas aconteçam ou mesmo para ver se o caminho que estamos a percorrer é o melhor caminho, porque ás vezes nem sempre é o melhor caminho, principalmente quando temos de tomar uma decisão importante por vezes o melhor a fazer  é  dar um tempo, afastar e ver tudo mais a distancia para se ter a certeza de que estamos a tomar a decisão que queremos, porque quando tomamos decisões "a quente" por vezes depois o arrependimento toma o seu lugar, e tem coisas que por mais que queiramos não tem volta a dar, é como aquele exemplo de atirar uma jarra ao chão, quando se atira uma jarra ao chão e depois se tenta colar, nunca mais é a mesma jarra e já não tem nada que possa fazer para voltar atrás , assim com a vida é a mesma coisa, por vezes uma decisão menos correta agora, depois quando nos arrependemos já é tarde e muitas das vezes já não tem nada que se possa fazer, mas isto é apenas um exemplo.

Existem coisas mesmo na vida que temos de dar tempo e fazer sempre a nossa parte para que as coisas no futuro possam acontecer, quando se faz algo hoje pode não ser visível hoje, mas o esforço de hoje dá resultados no futuro, porque como já escrevi aqui no blog em outros artigos é no habito que se vai criando que vem o resultado, se eu por exemplo hoje começar no ginásio não vou conseguir fazer tudo bem hoje, é com a continuação que se vai criando o habito e no final do mês se continuar sempre a treinar e a ir melhorando a técnica já farei muito melhor os exercícios do que fazia hoje é o hábito que leva ao resultado, fazer uma coisa hoje e deixar de a fazer amanhã pode não trazer os resultados desejados e é preciso ir fazendo a nossa parte e com o tempo chega-se lá, como tudo na vida é preciso tempo, dar tempo, e não desistir daquilo que se quer até porque é aquilo que se quer alcançar que é o nosso guia durante a jornada, até porque se não existir o objetivo não existe a motivação para fazer aquilo que se está a fazer e isso torna a vida enfadonha e começam a surgir os pensamentos : "vou fazer isto para quê?" .É por isso que é preciso força, foco, fé e objetivo para se alcançar aquilo que se quer.

Força foco e fé sempre no objetivo e nunca desistir daquilo que se quer, dar tempo para que as coisas aconteçam e ser consistente naquilo que está a fazer e sempre fazer a nossa parte depois o que tiver de ser, se tiver de ser será e está sempre tudo bem, se não tiver de ser é porque muito provavelmente não era por aí o caminho.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Estes últimos meses tem sido desafiantes a diversos níveis, também tem sido uma altura onde mais tenho aprendido com a vida, a vida muitas das vezes é desafiadora e obrigou-me a sair da zona de conforto varias vezes e muitas das vezes tive de tomar decisões difíceis e que me custaram muito, mas foram necessárias para que eu pudesse crescer e evoluir e me poder tornar a cada dia melhor e a tentar melhorar todos os dias, se tivesse permanecido na zona de conforto muito provavelmente não teria passado pelas coisas que passei e não teria aprendido aquilo que aprendi, porque a vida é uma eterna aprendizagem e a montanha russa serve para aprender a lidar com os altos e baixos da vida, que é muito importante, porque nem todos os dias estou lá em cima, mas é preciso fazer por isso e mesmo nas piores fases procurar sempre colocar lá em cima, embora seja por vezes muito difícil quando não se está tão bem colocar lá em cima, mas faz-se por isso e está sempre tudo bem, porque está, eu tento também sempre evoluir todos os dias, se hoje foi um dia menos bom, amanhã será um dia melhor, pelo menos tenho mais uma oportunidade que a vida me dá de melhorar e crescer, porque o crescimento é diário e a busca pelas melhorias também tem de ser diário, eu procuro sempre ser melhor por mim e para mim, porque devemos sempre fazer as coisas para nós e para estarmos bem para nós e para os outros, porque eu não posso ajudar ninguém se eu não estiver bem ou não me sentir bem, por isso nessas situações eu gosto sempre de tirar um tempo para mim, até porque de vez em quando faz bem termos tempo para nós próprios e para cuidar de nós que também é muito importante. 

Até a próxima :)

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Vivemos num tempo onde tudo tem de ser para ontem,desde crianças que  temos mil e uma coisas desde que acordamos até que nos deitamos eu quando era mais novo nos tempos de escola para alem da escola propriamente dita tinha também explicações e tinha atividades extra-curriculares o que acabava por passar quase o dia todo na escola ou nas atividades e pouco tempo acabava por sobrar para o resto.

 Depois na vida adulta acabamos por ter também mil e uma coisas para fazer e isso faz com que muitas das vezes deixemos de ter tempo para nós próprios e o tempo passa cada vez mais rápido, durante algum tempo queria fazer uma data de coisas ao mesmo tempo, com o tempo fui aceitando que nem tudo pode ser hoje, muitas das coisas levam o seu tempo e também é preciso respeitar o meu próprio tempo e o meu ritmo, tenho é que dar sempre o meu melhor em tudo aquilo que eu faça, pois no final o que conta é o esforço o empenho e a dedicação com que eu faça as coisas e se não der certo está sempre tudo bem, não tem problema nenhum, desde que saiba que dei o meu melhor é o mais importante para mim, a escrita por exemplo é uma coisa que eu adoro fazer, mas precisei do meu tempo para poder voltar a escrever e voltar a este projeto e está tudo bem, está sempre tudo bem, sei que tenho de respeitar o meu tempo e as coisas só acontecem no tempo certo e passando a aceitar o meu próprio ritmo de fazer as coisas a vida começa a melhorar.

O importante também para alem de respeitar o próprio ritmo é também ter começado a ter uma rotina mais saudável que também ajuda a todos os níveis, porque uma rotina mais saudável ajuda-me também a ser mais produtivo e a aproveitar muito mais cada dia isso e passar também a fazer uma auto-avaliação do meu dia, também passou a ajudar bastante em processos de melhoria, porque posso sempre melhorar.

Se der deu, se não der não deu foi uma coisa que comecei a adotar mais na minha vida isso e o está sempre tudo bem, são duas das coisas que passei a utilizar

Até a próxima :)

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

É preciso encontrar o equilíbrio em tudo na vida, em todos os setores da vida, para que a própria vida esteja em equilíbrio, o problema muitas das vezes é encontrar esse equilíbrio que não pode nem ser 8, nem 80, mas encontrar o equilibro certo em todos os setores da vida é um desafio e como em tudo na vida dá o seu trabalho e é por vezes desafiante, mas os desafios fazem parte da vida.

Eu normalmente todos os dias no final do dia comecei a ter o habito de fazer uma avaliação do meu dia,  de tudo o que eu fiz  ,do que fiz de bem, do que fiz de mal, no que posso melhorar porque posso sempre melhorar em tudo, mas procuro não ser muito radical comigo mesmo, procuro sempre das coisas que não fiz tão bem retirar as lições que é necessário retirar, mas não fico agarrado a essas situações, até porque estar sempre ligado ao que não fiz de tão bem não faz bem, acabo por ficar sempre a pensar naquilo e isso não faz bem, o que faço normalmente é analiso e retiro aquilo que tenho de retirar e amanhã é outro dia, uma nova oportunidade de fazer melhor, de ser melhor e de novas aprendizagens, porque é preciso estar sempre aberto para receber as aprendizagens que a vida tem para ensinar e tudo são aprendizagens como eu já tenho dito aqui, as coisas boas e as coisa menos boas são sempre aprendizagens, e o mais importante é dar valor a cada experiencia nova que vou tendo na vida.

Como li numa publicação do Raul Minh'alma tudo foi como tinha de ser e se as coisas aconteceram de uma determinada maneira é porque tinha de acontecer, no final só tenho que me preocupar que dei o meu melhor e que fiz o que podia o resto é o resto, Faz a tua parte e desliga-te dos resultados.

Mas para encontrar o equilíbrio na vida seja em que setor for é uma tarefa diária muitas das vezes complicada de se encontrar, mas na vida o equilíbrio é tudo!

até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

o final de algo abre sempre espaço para que algo novo se inicie e que a muito tempo estava adormecido, e que nunca é tarde nem cedo para se iniciar algo novo, as coisas tem o seu tempo e acontecem quando tem de acontecer e na altura que eu já estou preparado para abraçar essa mudança, porque se eu não estiver pronto não me adianta de nada querer mudar, porque se mantiver muitas das coisas do passado não consigo ir para a frente e vou estar constantemente a querer voltar para trás, e assim nunca vou conseguir mudar verdadeiramente.

o Final de um ciclo não é um problema, estou grato por tudo aquilo que consegui alcançar e por tudo o que fiz, na minha caminhada só eu muitas das vezes sei o que passei para chegar onde cheguei e superar todos os obstáculos que a vida foi colocando, obstáculos esses que serviram sempre para o meu crescimento e para aprender com os erros do passado, porque os erros servem para me lembrar o que fiz de errado no passado e não voltar a repetir os mesmos erros no presente, errar faz parte do processo, ninguém acerta todos os dias e todos falhamos  e saber reconhecer os erros e melhorar é isso que nos torna Humanos e não maquinas, e até mesmo as maquinas também cometem os seus erros, por isso temos que aprender com os erros e seguir em frente, a vida segue sempre em frente e quer se queira, quer não se queira temos de seguir em frente e dar sempre o máximo naquilo que se faz todos os dias!

até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Tudo o que passamos são processos, uma má fase atual não significa que não passa, porque tudo passa, o tempo que demora pode depender  também do que fizermos para ultrapassar as dificuldades, ás vezes tem de ser tomadas ações e decisões difíceis e é nessas ações e decisões que está muitas das vezes  a chave para se poder ultrapassar a "tempestade" como eu costumo chamar.
Depois de ultrapassada a tempestade vem a bonança e é verdade.

Os processos de ultrapassagem são muitas das vezes complicados e exigem muito de nós,  principalmente muita força para podermos ultrapassar o que quer que estejamos a passar, exige muita determinação para poder ultrapassar as dificuldades e também muita resiliência.
Muitas das vezes temos de aprender a ser o nosso maior apoio até porque muitas das vezes só nós é que podemos resolver os nossos problemas e por muito boa vontade que os outros tenham, não podem ajudar, sei que ser o nosso próprio apoio é por vezes muito complicado, no meu caso pessoal estava mais habituado a apoiar os outros e não a mim próprio porque para mim era e é  muito mais fácil apoiar os outros do que a mim próprio, é uma das questões que ainda estou a trabalhar nisso mas neste momento já estou muito melhor nessa parte.

é preciso também confiar no processo e que tudo o que acontece serve como crescimento e como lições para o futuro, na vida estamos sempre a aprender e ás vezes é necessário passar por determinadas coisas para podermos evoluir e tornarmos-nos cada vez melhores pessoas 

Sei que as vezes é difícil, mas é preciso nunca perder a esperança e se hoje não foi um bom dia, é preciso não desanimar e ter muita força para ultrapassar e tudo são fases umas são melhores, outras são piores e a vida ás vezes é uma montanha russa.

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

até a próxima

Depois de mais de um mês afastado da escrita, volto hoje a escrever e a publicar aqui no meu blog, coisa que adoro fazer mas no ultimo mês não me sentia motivado a escrever, passei por aquela síndrome do impostor em que me desvalorizei a mim próprio e a escrita e eu até escrevi uns textos mas acabava sempre por nunca os publicar porque não gostava do que estava a escrever, mas felizmente essa fase já melhorou e hoje já estou mais confortável para escrever, são fases da vida e eu não posso estar sempre, sempre lá em cima e super positivo, tento fazer por isso mas nem sempre é possível, mas o que interessa é que vou voltar ao meu tempo e vou escrevendo conforme me sinta confortável para escrever, qualidade acima de quantidade sempre, podia estar a escrever e a publicar textos todos os dias mas é preferível eu escrever  ter qualidade do que muita quantidade e estar apenas a escrever só porque sim.

A vida por vezes dá grandes voltas, nem sempre aquelas voltas que gostaria que desse, mas é nessas voltas que as mudanças acontecem, e ás vezes é preciso um abanão da vida para fazer aquela mudança que ficou na prateleira ou mesmo voltar a fazer coisas também que ficaram na prateleira, as vezes é preciso dar um tempo para se perceber se é mesmo aquilo que queremos, ou se mais na frente as coisas ainda fazem sentido, porque o que hoje faz sentido amanhã pode não fazer mais sentido e está tudo bem, muitas vezes é preciso dar um tempo para perceber que não era aquilo que queria ou que é mesmo aquilo que queria, dar tempo nunca é perda de tempo, porque o tempo ajuda a clarificar as situações que hoje podem não estar claras, tudo na vida tem o seu tempo e ás vezes é porque não tem de ser outras vezes é apenas porque ainda não chegou o tempo certo e ainda é necessário passar por algumas aprendizagens porque tudo na vida são aprendizagens, estamos sempre em aprendizagem e evolução, umas aprendizagens doem mais que outras mas faz parte da vida.

A lição mais importante é que nunca se deve desistir daquilo que acreditamos, mesmo que as coisas as vezes possam no final não dar certo pelo menos sei que tentei e dei o meu máximo e o meu melhor  se não foi é porque ou não era para ser ou porque ainda não é o tempo certo, e está sempre tudo bem 😊

Não deixes para amnhã o que podes fazer hoje

até a próxima