26 de Abril de 1986, 1h23 da manhã acontecia um dos piores acidentes da história, o reator numero 4 da central nuclear de Chernobyl também conhecida como Vladimir Ilyich Lenin, ocorreu uma explosão do reator numero 4 devido a graves  falhas humanas com pessoal que não estava preparado e demasiado jovem e de design do reator nuclear.

Na noite de 26 de Abril estava planeado fazer uma paragem de rotina e aproveitar para fazer um teste aos geradores de energia  ao reator nuclear se em caso de falha na rede elétrica, os geradores da central nuclear conseguiriam funcionar de modo a que a central funcionasse normalmente mesmo sem energia da rede elétrica.

O problema começou logo com o design do próprio reator que tinha falhas que foram ocultadas, as pontas das hastes eram feitas de grafite que era utilizado como moderador das reações nucleares, só que em determinadas situações em vez de parar a reação nuclear, ainda aumentava mais a reação em baixas potências que foi o que aconteceu na noite de 26 de Abril combinado com o demasiado tempo que os operadores tiveram para ter autorização para reduzir a potência do  reator, como existia um elevado consumo na URSS, os operadores de controlo da rede elétrica adiaram a autorização para o teste começar, estando o reator quando a autorização veio a operar já com problemas por causa da potência , e quando durante o teste o reator saiu fora de controlo por causa dos erros humanos e da violação de protocolos de segurança o botão que se utilizava para parar completamente o reator, conhecido como AZ-5, em vez de parar a reação aumentou ainda mais a potência do reator, fazendo com que ele atingisse um ponto critico onde acabou por explodir e libertar para a atmosfera e ambiente  radiação e todos os elementos que estavam dentro do reator causando um dos piores acidentes nucleares da história. 

os bombeiros e todos os militares que foram destacados para conter as consequências do acidente enfrentaram  uma terrível  guerra contra o atmo invisível que ataca sem tréguas,também colocou a definições de centenas de milhares de anos em terras contaminadas sem qualquer vida humana, deixando muitos dos liquidadores  com graves problemas de saúde com cancro e outros problemas de saúde graves.

Uma evacuação tardia da população em que o acidente foi escondido pelas autoridades e que só começou depois de 36 horas do acidente e uma tentativa de esconder o acidente do mundo que não dava para esconder porque a radiação atravessou fronteiras e foi a Suécia que deu o alarme que algo não estava bem existia radiação em exesso e foi a partir dai que a URSS admitiu que tinha acontecido um acidente nuclear 

O drama humanitário foi e é demasiado grande até hoje os numeros são enormes e até hoje não se sabe ao certo quantas pessoas foram afetadas direta ou indiretamente , muita gente foi afetada desde aqueles que tiveram de deixar toda uma vida para trás e começar uma nova noutros lugares, aqueles que ficaram doentes toda a difícil operação de liquidação das consequências onde os "bio robôs" tiveram uma importância grande pois foi graças a eles que estiveram em zonas com tão grande radiação onde os robôs simplesmente queimavam e deixavam de funcionar e foi graças aos "bio robôs "que foram evitadas consequências maiores onde se os restantes reatores nucleares também tivessem explodido muito provavelmente a Ucrânia a Russia e grande parte da Europa não existiriam hoje em dia, por isso devemos agradecer àqueles que deram sacrificaram a sua vida para que nós hoje pudéssemos estar aqui.

Hoje em dia mesmo que em 2017 tenha ficado concluído o novo sarcófago que protege os restos da unidade 4 de Chernobyl ainda falta ter a tecnologia que possa desmontar e descontaminar toda a unidade 4 mas hoje em dia essa tecnologia ainda não existe e é um desafio que terá de ser ultrapassado o atual sarcófago durará mais 100 anos, mas até lá é preciso arranjar a solução.

 Mesmo já tendo passado 37 anos do desastre, as consequências ainda são visíveis hoje e serão durante muitos anos e muitas gerações. o legado que deixou é de que nunca podemos achar que a energia nuclear é 100% segura, pois bastam erros humanos, de maquinas ou de design e pode sempre haver risco de acidentes nucleares, mesmo hoje em dia nenhuma central nuclear está a salvo de acontecer algum acidente, pois mesmo com toda a tecnologia, toda a segurança pode acontecer como Fukushima mais recente em 2011, 25 anos depois de Chernobyl, embora o de Fukushima tenha sido provocado por causa do tremor de terra e depois do tsunami que aconteceu em 2011, pode sempre acontecer algo humano ou não que coloque em causa e que por mais tecnologia e contenção que tenha pode sempre acontecer e talvez não se tenha aprendido a lição com o que aconteceu em 1986 e 2011 mas países como a Alemanha dão grandes passos para um futuro livre da energia nuclear.

até a próxima  :) 

 Cada vez mais tenho a impressão de que o tempo passa cada vez mais rápido, os dias transforma-se em meses e os meses transforma-se em anos, a vida também cada vez mais é  acelerada e andamos sempre a correr (ás vezes para lado nenhum) e com cada vez mais coisas para fazer e o dia continua a ter só as mesmas 24 horas ainda não inventaram um dia com mais de 24 horas, talvez um dia inventem quem sabe.

Penso também com a idade a perceção do tempo também vai mudando faz parte e deve-se dar mais valor ao tempo e aproveitar as coisas o melhor que se puder e conseguir.

Costuma-se dizer que só damos valor ás coisas quando as perdemos ou quando as coisas já passaram e já não voltam mais e muitas das vezes é verdade.

 O tempo infelizmente (ou felizmente dependendo do caso) não volta atrás nem para segue o seu caminho sempre em frente  e como diz a fadista Marisa na Musica O tempo não Para : "A gente só repara quando ele já passou".

Deixo aqui a musica:

Até a próxima :)

Por muito que por vezes não se veja a luz ao fundo do túnel, ela está lá, pode não parecer hoje, mas existe sempre uma luz ao fundo do túnel. 

A saúde mental hoje em dia é um assunto que está mais na ordem do dia e bem, porque são assuntos também importantes,e que devem ser discutidos,porque é preciso desmistificar e acabar com o tabu que existe em volta da saúde mental e ainda existe um longo caminho a percorrer nesse sentido, por isso é importante que se fale sobre o tema.

A nível político a saúde mental é ainda muito pouco discutida e da-se muito pouca atenção ao tema , vê-se muito poucas políticas de saúde mental ou de reforço das políticas de saúde mental ou mesmo trazer a parte da Saúde Mental para a agenda política, o mesmo empenho que os políticos estão a colocar para legislar a Eutanásia também podem e devem colocar com a saúde mental, porque ainda existe um longo caminho a percorrer é preciso dotar o sistema de meios humanos adequados e que a resposta seja célere e não um paliativo quando as coisas já estão demasiado avançadas, um trabalho que deve começar logo cedo, e a saúde mental é muito importante na vida das pessoas.

Não deve de existir estigma em procurar ajuda quando não se está bem e está tudo bem em se não se acertar logo primeiro psicólogo ou psiquiatra, ás vezes é só a segunda vez que se acerta na pessoa certa que possa acompanhar ao longo da difícil caminhada que é o processo de cura.

até a próxima :)

Desejo a todos os leitores do sapo Blogs uma Feliz Páscoa!!

Até a proxima :)

Este é o primeiro texto que publico passado um mês de ausência  do blog,um mês que não foi muito fácil, mas Março já lá vai,  e o que lá vai já passou, agora é olhar em frente e continuar a caminhar, pois o caminho faz-se caminhando sempre em frente e o que não correu tão bem, serve de ensinamento e aprendizagem e com o tempo as coisas acabam por ir ao seu lugar faz parte da vida e o tempo é sempre um bom aliado pois ajuda a ver  e a tornar as coisas com mais clareza e todas  as fases sejam boas ou menos boas servem sempre para ensinar algo, para crescer, para evoluir, e a vida é uma constante aprendizagem, mesmo quando se acha que já não se tem mais nada para aprender a vida diz: "ainda tens muito para aprender" e é verdade, a sempre muito para aprender e evoluir, cada novo dia é uma nova oportunidade para isso mesmo, o importante é nunca desistir por mais complicados que sejam os obstáculos no caminho, porque eles fazem parte do caminho.
Força,foco e fé sempre é o que é necessário para ultrapassar e superar os obstáculos e está tudo bem em não estar sempre bem, ninguém está sempre 100% do tempo bem e tudo faz parte. 
Nunca desistam dos vossos sonhos e objetivos por mais difícil que as vezes possa parecer, se é o que querem fazer não importa o que os outros possam pensar ou dizer, desde que se seja feliz com as escolhas é o que é mais importante acima de tudo e  tem coisas que só com o tempo e persistência  é que se chega lá,

Até a próxima :)

Presta atenção aos teus pensamentos, eles tornam-se palavras;
Presta atenção ás tuas palavras,elas tornam-se ações;
Presta atenção ás tuas ações, elas tornam-se hábitos;
Presta atenção nos teus hábitos, eles tornam-se carácter;
Presta atenção ao teu carácter, pois este torna-se o teu destino.

Frank outlaw

Encontrei esta citação num livro que estou a ler e fez me muito sentido pois tudo acaba por estar ligado tudo começa nos pensamentos e na forma como pensamos por isso é que é muito importante ter cuidado com os pensamentos (positivos e negativos) pois eles podem comprometer tudo o resto.

A invasão do território ucraniano pelos russos começou está a fazer agora um ano em 24 de Fevereiro de 2022.

O resultado desta guerra são devastadores e incalculáveis , um numero indeterminado de mortes, de desalojados e de refugiados, destruição de património pelo caminho e traumas que vão ficar por muito tempo marcados, tudo porque alguém que vive no passado e que quer a toda a força reviver o passado da união soviética  se tudo  corresse bem era a Ucrânia naquela altura e depois os restantes Países que fizeram parte da antiga união soviética, a invasão inicial teve a desculpa inicial de "desmilitarizar e desnazificar" a Ucrânia e de uma "operação militar especial", por "pedidos de ajuda", tudo propaganda Russa para justificar o inicio da guerra.

O problema já vem de trás, quando a Rússia anexou a Crimeia em Março de 2014, mesmo que a mesma não tenha sido reconhecida Internacionalmente deixou um precedente perigoso porque a reação foi não fazer praticamente nada para além de condenar, até que em 2022 chegamos ao conflito em larga escala na Ucrânia para o controlo total.

A Ucrânia não é caso único de guerra e de conflitos armados, o conflito da Ucrânia é a que tem tido mais destaque e atenção do mundo e da imprensa , mas neste momento estão a acontecer outras guerras onde também existem  mortes e sofrimento humano que recebem muito menos atenção e ajuda internacional pois essas guerras não são dadas como "importantes" É o caso do conflito do Iêmen, que já dura pelo menos 11 anos. Os números são chocantes: mais de 233 mil mortos e 2,3 milhões de crianças em desnutrição aguda. Falta água potável e atendimento médico à população.

O que me leva a questionar o seguinte, não são todas as guerras importantes? claro que são importantes, e os resultados são igualmente devastadores, o sofrimento é igual, os efeitos são iguais ou piores mas o grande destaque nos meios de Comunicação, vem de que os efeitos da guerra pode colocar em causa a segurança na Europa, e porque o numero de refugiados que entraram foram e são em muito maior numero e também porque a Ucrânia faz fronteira com países europeus e pode por em causa a segurança dentro da Europa, por isso é que é dado o maior destaque, se fosse num pais noutro continente  era tratado como um assunto menor e hoje em dia ouvia-se falar pouco dela ou dos efeitos e mesmo não existiriam coberturas 24 horas como teve nos primeiros dias, mesmo ao nível das ajudas internacionais seriam muito menores e menos musculados.

Uma rotina é Sequência dos procedimentos, dos costumes habituais. Modo como se realiza alguma coisa, sempre da mesma forma.

Nada na vida é fixo e o que era verdade ontem, pode não o ser hoje e está tudo bem e como já escrevi em outros textos aqui no blog mudar faz parte da caminhada.

Com cada vez mais coisas que preenchem o dia a dia, como o trabalho, as atividades,  as redes sociais, a internet a televisão e sobra cada vez menos tempo para o lazer e outras coisas que são também importantes como uma boa alimentação, uma boa qualidade de sono e tudo isso acaba por influenciar a longo prazo a saúde quer física, quer mental. 

A questão das  redes sociais  é complexa porque cada vez  mais são uma forma de distração, sem dar conta pode se  passar  lá horas, tempo é dinheiro para as redes sociais porque com os anúncios que passam lá acabam pelas redes sociais ganhar com isso.
As redes sociais tem o seu lado positivo como o contacto mais próximo com a família e os amigos, mas também tem o seu lado negativo que utilizadas em excesso pode acabar não ser bom para a saúde mental, e nem tudo o que está nas redes sociais corresponde a realidade,, tudo é bom no seu equilíbrio, mas nem sempre é fácil achar esse equilíbrio.

Sair da rotina é fazer coisas diferentes e também  desafiar a fazer coisas diferentes e de outra maneira, e no lugar delas passar a fazer outras coisas mais positivas e que acrescentem a longo prazo.
Algumas das mudanças passaram por em vez de perder tanto tempo com redes sociais, comecei a utilizar mais tempo para ler livros, e ler  é  importante porque se aprende muito a ler sem duvida.
Um estilo de vida saudável também é muito importante sem saúde não se tem nada.

Sugiro para quem possa ter interesse um livro que tenho estado a ler que é sobre inteligência emocional e é um livro bastante interessante,entre outras coisas, fala sobre como as emoções podem ter influencia no nosso dia a dia , tem uma linguagem simples e tem muitos casos práticos que ajudam a perceber os conceitos abordados, o livro encontra-se a venda em todas as livrarias nacionais.

Até a próxima 😊

Ás vezes um gesto muito simples como um  bom dia, tenha um bom dia, bom trabalho, um gesto que é tão simples pode ter um impacto positivo na outra pessoa, nem sempre são precisos grandes gestos, nem grandes conversas para poder fazer a diferença e mudar o dia de alguém, a vida ás vezes é muito complicada, e no caso de quem atende ao Público tem de ter muita paciência para lidar com as pessoas, o que nem sempre é fácil, porque cada vez mais as pessoas querem as coisas para ontem e não tem muita compreensão e empatia pelas outras pessoas.

Outras vezes um pequeno gesto como ajudar alguém com coisas muito simples,dar um  elogio a alguém quando faz um bom trabalho, também são gestos a partida muito simples, mas que pode ter um grande impacto e fazer a diferença na outra pessoa.

Algumas lojas para alem do livro de reclamações tem disponível  um livro de elogios e também está disponível online aqui  

Tenham um excelente dia e até a próxima :)