Num mundo cada vez mais conectado cada vez temos menos tempo para nos dedicarmos a nós mesmos e  estarmos atentos ás nossas próprias necessidades, quer seja a nível pessoal ou profissional, cada vez estamos mais ligados ao mundo online, com os confinamentos a realidade mudou ainda mais e hoje tudo se consegue fazer online, desde compras a consultas, desde redes sociais a pedir comida pelas uber eats, quase tudo está presente online e está no nosso telemóvel.

Com 29 anos, cresci numa altura onde não haviam os smartphones que existem hoje em dia, ainda sou do tempo onde existiam os famosos Nokia com teclas, também não redes sociais quase nenhumas e a internet ainda era daquela Adsl ligada ao telefone de casa e que fazia um barulho quando se ligava ao modem, o e-mail não era muito comum como hoje em dia que quase toda a gente tem um e-mail, quase como um cartão de cidadão da internet um bocado como o numero de telemóvel acaba por ser também.

A primeira rede social que apareceu na minha altura era o Hi5, o pai do Facebook e o avô do Instagram, o Hi5 era a grande rede social muito popular entre nós jovens  por isso na altura não havia uma diversidade de redes sociais como existem hoje em dia, não existia aquela necessidade de estar sempre online. nem existiam as mesmas funcionalidades que existem hoje em dia, na altura existia o MSN para as mensagens e as videochamadas, isso hoje em dia quase todas as redes sociais têm essas funcionalidades, porque o objetivo delas é que nós passemos lá muito tempo, porque tempo é dinheiro como se costuma dizer. 

As redes sociais podem ser um grande beneficio para divulgar o nosso trabalho, e fazer com que o nosso trabalho chegue a cada vez mais pessoas, e é bom para manter o contacto com muitas pessoas e fazer networking e mesmo conhecer pessoas novas o que sem as redes sociais se tornava mais difícil, mas como tudo depois tem o seu lado negativo que é a dependência que as redes sociais podem criar e mesmo os malefícios que certas coisas que são publicadas em determinadas redes sociais podem influenciar as pessoas, nomeadamente aqueles desafios que por vezes aparecem nas redes sociais como o TikTok, como tudo na vida é preciso ter o tal ponto de equilíbrio que ás vezes é difícil, mesmo a nível de emprego existe também o mesmo problema, cada vez mais o mundo anda a uma velocidade enorme, com cada vez mais exigências a todos os níveis e isso acaba por levar a que tudo tenha de ser feito ainda mais rápido o que é feito muitas das vezes com trabalho fora do ambiente de trabalho e isso leva a que cada vez mais os profissionais tenham Burnout porque a saúde mental é cada vez mais importante e muito desvalorizada na nossa sociedade atual.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje