Ontem dia 22 de Junho  soube-se ao fim vários dias de busca pelo submarino Titan que estava a fazer uma visita aos destroços do Titanic que toda a tripulação de 5 elementos  infelizmente não sobreviveu ,e que de acordo com as noticias o submarino terá sofrido uma implosão catastrófica  e os tripulantes terão tido quase morte imediata, não se sabendo ainda mais detalhes que com o tempo se saberá, e se saberá as responsabilidades que a empresa que organizou a expedição terá porque ao que parece o submarino não era tão seguro como a empresa afirmava e podem ter existido diversos fatores que levaram ao infeliz desfecho, foram 5 vidas que infelizmente se perderam.

Tornar os destroços do Titanic numa atração turística como queriam fazer  nao me parece que seja uma boa ideia,  existe muita gente que fica muito entusiasmada com toda a história e querem conhecer e ver os destroços de muito perto mas nem sempre as condições técnicas ou mesmo do próprio oceano que é muitas das vezes implacável e para fazer as coisas deve de ser tudo bem testado e aprovado para que se possa avançar com segurança o que parece que não era ainda o caso do Titan.

O navio Titanic colidiu a 14 de abril de 1912 contra um icebergue tendo acabado por afundar. Mais de 1500 pessoas acabaram por morrer, sendo que apenas 706 passageiros e tripulantes sobreviveram.

Por muito que por vezes não se veja a luz ao fundo do túnel, ela está lá, pode não parecer hoje, mas existe sempre uma luz ao fundo do túnel. 

A saúde mental hoje em dia é um assunto que está mais na ordem do dia e bem, porque são assuntos também importantes,e que devem ser discutidos,porque é preciso desmistificar e acabar com o tabu que existe em volta da saúde mental e ainda existe um longo caminho a percorrer nesse sentido, por isso é importante que se fale sobre o tema.

A nível político a saúde mental é ainda muito pouco discutida e da-se muito pouca atenção ao tema , vê-se muito poucas políticas de saúde mental ou de reforço das políticas de saúde mental ou mesmo trazer a parte da Saúde Mental para a agenda política, o mesmo empenho que os políticos estão a colocar para legislar a Eutanásia também podem e devem colocar com a saúde mental, porque ainda existe um longo caminho a percorrer é preciso dotar o sistema de meios humanos adequados e que a resposta seja célere e não um paliativo quando as coisas já estão demasiado avançadas, um trabalho que deve começar logo cedo, e a saúde mental é muito importante na vida das pessoas.

Não deve de existir estigma em procurar ajuda quando não se está bem e está tudo bem em se não se acertar logo primeiro psicólogo ou psiquiatra, ás vezes é só a segunda vez que se acerta na pessoa certa que possa acompanhar ao longo da difícil caminhada que é o processo de cura.

até a próxima :)

Recentemente foi apresentada  e colocada a debate no parlamento uma petição que defendia que deveria ser criada uma entidade reguladora das redes sociais, mas a questão mais importante é para que é que a dita entidade vai servir e que poderes é que essa comissão vai ter e como vai ser eficaz no combate aos insultos online, não basta apenas criar mais uma entidade, é preciso que efetivamente faça algo mais do que apenas existir e no final de contas não fazer nada porque legalmente não pode agir, as redes sociais são sediadas fora de Portugal, muito dificilmente vão aceitar ser reguladas, ou deixar aceder aos dados que elas tem, as redes sociais normalmente são reguladas no pais de origem ou com regras da UE.

Mesmo que se crie a dita comissão isso por si só não garante que acabaria com os insultos online, é um problema que vão infelizmente sempre existir,mesmo que se obrigasse toda a gente a se identificar na internet que mecanismo é que verificava que efetivamente quem tinha escrito aquele insulto era o Rogério e não era o José  e a própria legislação tinha de ser adaptada para que fosse possível atuar em caso de denúncia e garantir o respetivo acompanhamento de todo o processo que vemos que em outras áreas da justiça é demasiado ineficiente e pouco célere 

Outro dos problemas e que com cada vez mais novas as crianças entram nas redes sociais e sem muitas das vezes o controlo dos pais, acabam cada vez mais novas expostas a perigos na internet.

O problema dos insultos e do bullying online infelizmente é cada vez mais recorrente, mas o problema já vem de trás, mesmo antes das redes sociais, só que hoje em dia tem uma proporção muito maior, porque é colocada online e partilhada por milhares muito mais rapidamente, principalmente nas gerações mais novas, onde muitas das vezes os vídeos acabam expostos na internet,ou mesmo em comentários nas redes sociais, e mesmo sem ser nas redes sociais fora delas muitos são os casos onde é a própria escola que fecha os olhos às denúncias que sabe do que se passa e simplesmente não faz nada, por isso o problema é geral.

A prevenção  pode e deve ser feita através de campanhas de sensibilização, formações, workshops ou outros envolvendo a sociedade em geral, as escolas os meios de comunicação entre outros meios 

1 janeiro de 2023, marcou o arranque da carris metropolitana na margem norte, depois do arranque desastroso na margem sul do Tejo onde motoristas não sabiam os percursos, viaturas não estavam preparadas para a nova numeração de 4 números (anteriormente eram apenas 3 em toda a AML), números esses que vão de 1 ao 4 de acordo com a area de operação, porque quando a carris metropolitana foi criada foi uma agregação das empresas de transporte todas numa única marca, mesmo que sejam os operadores privados a gerir os autocarros (Margem Norte:Viação Alvorada,RL, Margem Sul:  Alsa Todi e TST)  e não as camaras como acontece com a Carris em Lisboa ou seja apenas foi criada uma marca única e a gestão corresponde ás empresas privadas em coordenação com a TML(transportes metropolitanos de Lisboa).

Prometida como a verdadeira revolução nos transportes de Lisboa, foram investidos milhares de euros em novos autocarros porque quase toda a frota é nova, a idade media dos autocarros é de 1 ano e pouco ao contrario do passado onde a media de idades dos autocarros eram já largos anos, só alguns autocarros da Vimeca (atual Viação Alvorada) deviam rondar mais de 15 anos de idade, uma marca nova (carris Metropolitana), fardas novas, paragens com sinalização nova, tarifário mais simples de entender, poderia ter tudo corrido bem, até porque o arranque foi adiado 6 meses (estava previsto para junho 2022) e com o arranque desastroso na margem sul, esperava-se que se tivesse tirado as devidas lições do que aconteceu na margem sul, mas não foi infelizmente o que aconteceu.

Aconteceu o mesmo que já tinha acontecido na margem sul em que os condutores não sabem as carreiras, os percursos, autocarros sem a devida numeração, falta de formação de motoristas, falta de motoristas para fazer todas as carreiras,horários irrealistas, falta de informação aos passageiros , autocarros que não aparecem levando pessoas horas a espera de transporte, o web site da empresa foi abaixo no primeiro dia útil de circulação dos autocarros pois não estava preparado para tantos acessos.

Claro que toda uma operação desta magnitude não seria fácil de montar, pois toda a logística é muito grande pois muito mudou, mas com 6 meses de preparação certas coisas poderiam e deveriam ter corrido muito melhor, comunicação e coordenação são muito importantes e quando falham tudo o resto falha, o problema é que os utentes e motoristas é que sofrem com isso, o serviço ainda tem muito para melhorar e nos próximos tempos espera-se que as empresas de transporte e a TML resolvam muitas das falhas de serviço que ainda existem e que corrijam o que não está bem, sei que o período de adaptação são 15 dias os primeiros 7 já passaram e não correram da melhor maneira, que os próximos 7 corram melhor e que sejam feitos os ajustes que tem de ser feitos e que o serviço melhore porque os utentes também merecem ter um bom serviço de transporte e para muitas pessoas é o único meio de transporte e por isso mesmo é que existe ainda muito trabalho a ser feito para melhorar a mobilidade.

 A comunicação pode e deve ser mais simples, e próxima das pessoas num tempo de digitalização de tantas coisas, online ou offline é possível ter informações de mudança de horários,cancelamento de carreiras, acompanhar os autocarros e percursos em tempo real, com painéis ou outros suportes, principalmente nas paragens mais movimentadas ou com interfaces ferroviária/fluvial ou outra e nos restantes casos ter essa informação no site da carris Metropolitana e no Twitter como acontece com o metro de Lisboa e assim a informação pode estar do lado de quem mais dela precisa que são os passageiros, por isso o web site pode e deve melhorar muito ainda

Até a próxima :)

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje   

É a capacidade de Escolher que nos torna Humanos.
-Madeleine l´Engle 

 

Ás vezes esquecemos-nos que temos o poder de escolha em tudo seja dizer sim, dizer não, escolhemos o que queremos ver, o que queremos vestir, atualmente existe o "poder de manada" em que tem tudo de pensar da mesma forma, ouvir as mesmas coisas e concordar com tudo o que se diz, o poder de escolha é muito importante e nunca devemos abdicar do nosso poder de escolher só porque a sociedade diz que não é assim, a nossa individualidade é que faz com que sejamos diferentes se não somos todos iguais e mesmo pensando diferente está tudo bem, e não existe nada de errado nisso, as escolhas que fazemos fazem parte da nossa identidade.

Na minha opinião a sociedade está cada vez mais formatada para pensar de uma forma e tudo o que sai de fora da norma daquilo que é considerado normal é fora da norma e existe uma certo cinismo, "somos tolerantes a tudo" mas depois na pratica não funciona bem assim é para determinadas coisas, outras coisas o "tolerante a tudo" passa a só a determinadas coisas e regras que as próprias sociedade inventa, obviamente que isto não se aplica a toda a gente, felizmente existem pessoas que não embarcam nessa onda.

Outro dos problemas de hoje em dia é que as pessoas estão tão voltadas para elas próprias e cada um está na "sua bolha" que não querem olhar para o lado estão tão no Eu quero, eu posso e eu mando que se tornam arrogantes e mal-educadas porque apenas querem olhar para os seus umbigos, um bom exemplo do que acabei de  dizer no inicio da pandemia muitas foram as pessoas que foram para as janelas bater palmas aos profissionais de saúde e reconhecer o trabalho e muito solidarias e muitas são as primeiras se for preciso a tratar mal os profissionais de saúde.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Perseguir sem parar, um objetivo:
Eis o segredo do sucesso
-Anna Pavlova,bailarina de ballet

 

Para se atingir o resultado que se quer, temos de eliminar aquilo que não é essencial e focar naquilo que é essencial e que nos vai levar ao objetivo, quando se está focado em tudo e não no que é essencial acabamos por perder o foco e a dedicar aquilo que não é importante, por isso é que cada vez mais é importante dizer não a determinadas coisas, para que o foco esteja no que é importante, para isso é necessário que se definam as prioridades essenciais para que o foco esteja no que é importante, depois do foco estar no que é importante é importante também definir o objetivo final e como é que vamos fazer para chegar ao objetivo, a parte da persistência e dedicação também é bastante importante, pois para chegar ao objetivo existirão sempre obstáculos que precisam de ser ultrapassados, faz parte e está tudo bem, sem muita força, muito foco e muita fé e não desistir do objetivo  é possível ultrapassar as dificuldades.

Tomar decisões difíceis é essencial, muitas das vezes custa a tomar essas decisões difíceis, mas são essas decisões que nos levam no caminho para o objetivo, quando não se tomam essas decisões difíceis, acaba-se por desviar do objetivo.

Todos os dias tem que se trabalhar para se alcançar o objetivo.e quando fazemos, temos de o fazer bem e render o tempo da melhor maneira possível.

Uma escolha estratégia elimina um universo de outras opções e pode traçar o rumo dos próximos anos, depois de que se toma a grande decisão, todas as opções anteriores ficam muito mais claras.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Iniciar uma nova rotina é muito fácil nos primeiros dias, o problema é manter a mesma rotina por muito tempo, para se manter uma rotina é necessário que exista um compromisso com nós próprios 

A rotina vem da criação de um novo hábito, por exemplo na leitura ou na escrita ou mesmo no trabalho, o problema não está em iniciar, mas sim em manter, com o tempo começam a aparecer as desculpas para não fazermos as coisas p,ex, "hoje não me apetece fica para amanhã". A procrastinação é o pior inimigo do bom hábito e vamos adiando as coisas, até que desistimos delas e muitas das vezes por falta de tempo ou falta de vontade abandona-se as boas rotinas.

Outro dos grandes problemas de hoje é a falta de tempo com agendas cada vez mais atarefadas e com cada vez mais coisas que fazer e também muitas das vezes a má gestão que se faz com o tempo, muitas das vezes ocupamos o tempo com coisas que não nos acrescenta nada, em vez de perdermos tempo com o que pode acrescentar, é tudo gestão de prioridades e do tempo, se tudo for planeado e bem gerido a nova rotina pode ter sucesso.

Fazer mudanças na rotina porque as outras pessoas o fazem pode não ser uma boa opção, porque o que resulta com uma pessoa, pode não resultar com os outros e a curto prazo até pode resultar, mas a longo prazo pode não resultar e as mudanças devem ser realizadas por nós próprios e não por causa dos outros.

Uma boa estratégia para manter uma rotina é manter motivados e não desistir quando a vontade de desistir for forte, porque nem todos os dias serão motivadores, alguns dias vai apetecer desistir, mas com força, foco e fé e com persistência.

Até a próxima 😊

Não Deixes para amanha o que podes fazer hoje

Para o novo poder iniciar, temos de encerrar ciclos, a vida é mesmo assim e está tudo bem, quando um ciclo se encerra quer seja bom ou mau, devemos sempre retirar o melhor e não ficar a julgar com o que não correu tão bem, o que não correu tão bem serve de aprendizagem, podemos sempre fazer melhor qualquer coisa por isso o inicio de um novo ciclo é a oportunidade perfeita para fazer o melhor e ser melhor, porque todos os dias podemos sempre nos tornar melhores pessoas e podemos e devemos  sempre melhorar.

Eu acredito que os erros servem para nos tornar pessoas melhores e que não são os erros que definem ninguém, se a pessoa estiver depois do erro disposta a mudar para melhor então o erro serviu para aprender, e todos nós estamos cá para aprender e todos nós já erramos e aprendemos com os nossos erros a não ser iguais por isso é que eu acredito que não são os erros que definem as pessoas, mas sim a capacidade que as pessoas tem de mudar e aprender com os erros que cometem, claro que tem pessoas que nunca vão aprender com os erros e que querem continuar a ser as mesmas pessoas e não querem evoluir para melhor, é uma escolha e cada um escolhe os caminhos que quer, a isso chama-se livre arbítrio e todos nós temos o livre arbítrio de escolher mudar ou não, e de tomar as decisões que achamos serem as melhores e aprender ou não e evoluir ou não é uma escolha de cada um.

Os ciclos enceram-se para dar lugar a coisas novas, ou mesmo a uma nova maneira de ver a vida, ver as coisas, uma nova maneira de pensar, de agir, ´novas portas abrem-se para o novo e o final de algo é sempre o inicio de algo novo, e fechar um ciclo nem sempre é mau, significa que o que se passou no ciclo passado já terminou e já não faz mais sentido no ciclo que se vai iniciar, o que não quer dizer que tudo acabou, muitas das vezes é preciso dar um novo significado a tudo, ver as coisas de outra maneira, não significa necessariamente o fim, é o que for preciso mudar, ajustar e deixar fluir é como no nosso armário tem coisas que já não nos servem ou já não queremos, temos de tirar do armário para abrir espaço para roupas novas, assim é a mesma coisa na vida, nem tudo nos serve mais, ou já não queremos mais e é preciso retirar do armário e guardar, não quer dizer que seja para sempre, ás vezes temos de fazer outro caminho e não quer dizer que mais tarde não se possa voltar ao caminho, só o futuro é que sabe e ainda não podemos ir ao futuro e o futuro é o futuro e temos de viver é o nosso presente da melhor maneira Possível e da forma que sabemos e está sempre tudo bem.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Como escrevi na publicação passada, estamos sempre e cada vez mais conectados em rede e isso acaba muitas vezes por retirar o foco do que é verdadeiramente importante, e daquilo que são os nossos objetivos e o que queremos alcançar, e muitas das vezes por causa desse ruído acabamos por nos distrair.

Eu falo por mim próprio, muito facilmente enquanto estou por exemplo a escrever aqui para o blog vou fazer mais coisas, ou vou ver o e-mail ou vou ver as redes sociais ou outra coisa qualquer e isso retira-me o foco na escrita e acabo por ás vezes perder o fio condutor, por isso sempre que estou a escrever tento ao máximo não me distrair com o "Ruído" o que nem sempre é fácil, mas é possível.

Hoje em dia acaba por existir demasiado ruído e quando falo de ruído não é do ruído em si, mas sim do excesso também de informação que está presente em todo o lado seja nas redes sociais, seja em jornais,em rádios e por isso é que é preciso filtrar e retirar o que é verdadeiramente importante do meio do ruído, o que nem sempre é um exercício simples de fazer e que requer algum treino e alguma disciplina para dentro daquilo que temos filtrar o que é verdadeiramente importante, porque nem tudo é importante e ás vezes no meio do ruído pode-se tomar decisões que não são boas decisões ou são as decisões que vão de encontro aos nossos melhores interesses.

Os nossos pensamentos também são uma forma de ruído, não é só o ruído externo, mas também o ruído interno que muitas das vezes são a nossa maior condicionante, o que pensamos influencia muito as nossas decisões, se eu em determinada situação pensar que não sou capaz de fazer determinada coisa, posso acabar por decidir não a fazer porque os pensamentos tem um grande poder também nas nossas decisões e pode levar a perder por vezes grandes oportunidades por causa do nosso próprio ruído interno, por isso é que é muito necessário treinar e vigiar os nossos pensamentos e focar no que é essencial e desligar do ruído interno e externo, não é fácil e requer muita paciência, persistência e é um trabalho sempre em construção.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje

Num mundo cada vez mais conectado cada vez temos menos tempo para nos dedicarmos a nós mesmos e  estarmos atentos ás nossas próprias necessidades, quer seja a nível pessoal ou profissional, cada vez estamos mais ligados ao mundo online, com os confinamentos a realidade mudou ainda mais e hoje tudo se consegue fazer online, desde compras a consultas, desde redes sociais a pedir comida pelas uber eats, quase tudo está presente online e está no nosso telemóvel.

Com 29 anos, cresci numa altura onde não haviam os smartphones que existem hoje em dia, ainda sou do tempo onde existiam os famosos Nokia com teclas, também não redes sociais quase nenhumas e a internet ainda era daquela Adsl ligada ao telefone de casa e que fazia um barulho quando se ligava ao modem, o e-mail não era muito comum como hoje em dia que quase toda a gente tem um e-mail, quase como um cartão de cidadão da internet um bocado como o numero de telemóvel acaba por ser também.

A primeira rede social que apareceu na minha altura era o Hi5, o pai do Facebook e o avô do Instagram, o Hi5 era a grande rede social muito popular entre nós jovens  por isso na altura não havia uma diversidade de redes sociais como existem hoje em dia, não existia aquela necessidade de estar sempre online. nem existiam as mesmas funcionalidades que existem hoje em dia, na altura existia o MSN para as mensagens e as videochamadas, isso hoje em dia quase todas as redes sociais têm essas funcionalidades, porque o objetivo delas é que nós passemos lá muito tempo, porque tempo é dinheiro como se costuma dizer. 

As redes sociais podem ser um grande beneficio para divulgar o nosso trabalho, e fazer com que o nosso trabalho chegue a cada vez mais pessoas, e é bom para manter o contacto com muitas pessoas e fazer networking e mesmo conhecer pessoas novas o que sem as redes sociais se tornava mais difícil, mas como tudo depois tem o seu lado negativo que é a dependência que as redes sociais podem criar e mesmo os malefícios que certas coisas que são publicadas em determinadas redes sociais podem influenciar as pessoas, nomeadamente aqueles desafios que por vezes aparecem nas redes sociais como o TikTok, como tudo na vida é preciso ter o tal ponto de equilíbrio que ás vezes é difícil, mesmo a nível de emprego existe também o mesmo problema, cada vez mais o mundo anda a uma velocidade enorme, com cada vez mais exigências a todos os níveis e isso acaba por levar a que tudo tenha de ser feito ainda mais rápido o que é feito muitas das vezes com trabalho fora do ambiente de trabalho e isso leva a que cada vez mais os profissionais tenham Burnout porque a saúde mental é cada vez mais importante e muito desvalorizada na nossa sociedade atual.

Até a próxima 😊

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje