Sente que é demasiado impulsivo?
Arrepende-se frequentemente do que diz?
Perde a calma com facilidade?

QE. Inteligência Emocional é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de:

• Transformar emoções negativas em positiva
• Gerar maior empatia
• Ultrapassar ressentimentos
• Ser mais autêntico

Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.

 

A minha avaliação ⭐️⭐️⭐️⭐️/5

 

A Minha opinião:

 

O livro é bastante interessante para aprender a gerir as emoções e para tomar mais confidencia das próprias emoções e de como podem ter um grande  impacto na nossa vida, através de casos práticos e desafios e que levam a pensar é possível aprender mais sobre a inteligência emocional que é muitas das vezes desvalorizada, tomarmos consciência  de nós próprios e dos outros e de como as emoções podem influenciar até nas situações mais simples é um caminho importante no desenvolvimento pessoal.